紫外線を浴びた肌は過敏な状態です。消炎作用のあるジャーマンカモミールと鎮静作用のあるラベンダーで早めのケアをしましょう。

用意する物（1回分）

【材料】

ジャーマンカモミール（ドライ）小さじ１
ラベンダー（ドライ）小さじ１
水100ml

【用具】

計量スプーン
ガスコンロ
鍋
茶こし
容器
コットン

作り方

1. ジャーマンカモミールとラベンダーを熱湯で濃く煮出し、冷ます。
2. 1を容器に入れ、コットンに含ませる。
3. 肌に優しく押し当て、パックする。1 回で使い切る。

注）肌に使用する前に二の腕や太ももの内側などの 皮膚の柔らかい部分で試してください。
　　肌に合わない時は、使用を中止してください。

トトラボ 植物療法の学校代表・薬学博士

村上志緒 むらかみしお

早稲田大学及び早稲田大学大学院理工学研究科博士前期課程修了。東邦大学大学院薬学研究科博士後期課程修了。植物療法学（民俗薬草文化、作用機序、特に向精神作用）を研究。著書・監修に『日本のメディカルハーブ事典』（東京堂出版）他。http://www.totolab.com/