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運動にメディカルハーブや精油をどのように取り入れるか、実践の中に生かすことを目的とした講座 です。運動を理解するために必要な運動生理学にも触れ、自宅で出来る簡単で易しい運動の紹介とその 時に使いたいメディカルハーブと精油の解説のほか、気になる運動用語、健康関連用語について、説明 していきます。
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