健康には生まれもった体質だけでなく、生活習慣が深くかかわっています。10年、20年後にも高い QOL（生活の質）を維持するために、現在のライフスタイルを見直し、病気になりにくい体をつくりましょう。 将来も健康を維持するためには日常生活の積み重ねが大事 食事、運動、睡眠といった毎日・・・
