ひと口に冷えといっても原因や冷え方は一様ではなく、それぞれの冷えのタイプに合った対策を講じないと、なかなか改善に至りません。冷えの主なタイプとケアのポイントを紹介します。 A. 四肢末端型：手足に冷えを感じやすいタイプ 冷えの特徴 ストレス、過労、偏った食事、運動不足などの生活習・・・
女性の多くが悩んでいる“冷え”。日常生活がつらいだけでなく、放置すれば様々な不調や病気の原因ともなるため、けっして軽視できません。冷えを招く原因や自分の冷えのタイプを知り、それぞれに合った対策で冷え知らずの体を目指しましょう。 あなたの“冷え度”をチェック！ 冷え度診断項目 身体・・・
